Workshop: MovementPractice – Konzepte für Fortgeschrittene, 24.07.2021 @atmoclubhannover

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Am 24.07.2021 werden Egi Kel von Hamburg Athletics und ich ein Tages- Intensive im Atmo Club Hannover unterrichten! 4x 1,5h Konzept-Blöcke aus der Movement-Praxis.

Themen sind u.a.: 

  • Organic Mobility / Organic Strength Konzepte
    • Entwicklung von flexibel nutzbaren Mobilitäts- und Kraft- Fähigkeiten als Basis für die Bewegungspraxis
  • Rooting & Push
    • Konzepte zur Verbesserung des Fuß - Boden / Hand-Boden Kontakts und Aufbau einer nutzbaren Basis (vergiss für einen Moment herkömmliches Core-Training!), welche die eigene Mitte erst wirklich stabilisiert und im Rahmen von Arm-/Leg-Balance und spielerischen Fremdmanipulationen mit Partner:in (Thema: Push) genutzt wird
  • Fight & Play
    • Kampfsport-entlehnte Spiele aus den Bereichen Boxen, BJJ, MMA ohne echten Kampfsport Charakter lassen uns Rhythmus- und Koordinations- Dynamiken mit und ohne Partner spielerisch erforschen
  • Locomotion
    • Komplexe Fortbewegungsmuster incl. Animal Moves verbessern funktionale Mobilität und Kraft durch natürliche Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht
  • Restore
    • Techniken zur Einleitung einer qualitativen Regeneration und Schulung des Bewusstseins und der Wahrnehmung aus der Osteopathie, dem Yoga und anderen holistischen Körperkonzepten - zum Teil allein, zum Teil mit Partner:in

Anmeldungen an: 

moin@movementpractice.de

Movement Workshop

cornelius_feist

Osteopath (i.E.) & Physiotherapeut Yogalehrer & Dozent Movement - Lehrer & Student Autor & Blogger Coach & Dozent für integrativ-ganzheitliche Gesundheitsförderung

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