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	<title>Meditation &#8211; Cornelius Feist</title>
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		<title>Beckenboden Übungen &#8211; Funktionelle Yoga Prinzipien angewandt für Mann und Frau</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Oct 2019 14:09:13 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In diesem Artikel werde ich dir das beste Konzept von Beckenboden Übungen, durch Anwendung von funktionellen Yoga Prinzipien, erklären, welches für Mann und Frau gleichermaßen funktioniert! Das erwartet dich in diesem Blogartikel... Einleitung&#160;Anatomie des Beckenbodens bei Mann und FrauDie Funktionen des Beckenbodens bei Mann und Frau"Mula Bandha" - Der Beckenboden im YogaBeckenboden Übungen für Mann [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Richtig Atmen &#8211; Vorteile bewusster Atmung</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Sep 2019 08:28:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Richtig atmen - Vorteile bewusster Atmung... Ein recht reißerischer Titel, aber er verdeutlicht im Umkehrschluss ein bestehendes Phänomen.&#160;Viele wissen nicht mehr wie ein guter Atem aussieht, wie sich ein freier Atem anfühlt und auch nicht, was ein bewusster achtsamer Atem positives für ein Körpersystem tun kann.&#160;Wir können 3 Monate ohne Essen leben, 3 Tage ohne [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Bewusste Atmung &#8211; Pranayama Yoga &#038; Meditation</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Sep 2019 09:12:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Selbst wer noch nie Pranayama Yoga oder bewusste Atmung über Atemwahrnehmung geübt hat, glaubt erst einmal, dass dies eine Fähigkeit ist, die jeder abrufen kann.&#160;Häufig liegt der Teufel allerdings im Detail und in der Praxis ist bewusste Atemwahrnehmung viel schwieriger als gedacht. Dies gilt bereits für Momente in denen man sich ausschließlich auf die Atmung [&#8230;]]]></description>
		
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